燃えつき症候群

燃えつき症候群

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心の病気
からだの病気に関しては気を配るのに、心の病気には関心が低い傾向があります。それは、ちょっとした気持ちのもちようで調子がかわるため、気力で治せると思っている人が多いからでしょうか。確かに、上手な気分転換や気にしないようにするとことは大切です。しかし、心の病気もからだの病気と同じで、がまんして悪化させる前に専門医の治療を受けることが大切です。心の病気については、精神科や神経科が専門ですが、これらに加えて心療内科を設けて対応してくれる病院も増えました。

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・燃えつき症候群

最善と信じて打ち込んできた仕事や生き方、人間関係などが、期待はずれに終わったことによっておちいるうつ状態です。とくに猛烈社員タイプ、育児に熱心な母親、受験生などにみられます。一生懸命やったにもかかわらず成果がよくなかったという焦りから、心身の疲労感、イライラ、不眠、自己嫌悪、仕事嫌悪などの症状をひきおこすのです。努力することは大切ですが、1つの目標に固執せず、柔軟さを身につけることが大切です。
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