腰が痛い

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からだの悩み
自分の心とからだのことどれくらい知っていますか？
自分で自分のからだを守り、心をケアしながら、一生を健康に過ごすためには、自分の心とからだについて正しい知識を身につけることが大切。
からだのこと、心の不調、美容に関すること、妊娠・出産、更年期のこと、女性に多い病気など、幅広い情報をとりあげているサイトです。
心とからだを考えるきっかけ作りとなれたら嬉しいです。

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・腰が痛い

一生のうちに80％の人が一度は経験するといわれる腰痛。人間の宿命ともいわれていて、慢性化しやすいので要注意です。人間の背骨は、椎骨という短い骨が積み木のように積み重なってできています。あた、椎骨と椎骨の間には、骨がぶつかりあわないようにクッションの役割をする、椎間板という弾力性にとんだ軟骨が挟み込まれています。そして、背骨を横から見ると腰と首のところが弓形に反り返っています。これは、上体をまっすぐに支えるための生理的湾曲です。わたしたちが、きちんとおじぎをしたり、思い切りとんだり跳ねたりできるのは、背骨とそのまわりの筋肉がフォローしているからで、重い上半身を支える腰には、常に大きな負担がかかっています。背骨の構造上、腰痛がおこるのは当然のことですが、だれもがいつも腰痛を訴えているとは限りません。腰痛をおこすにはそれなりに原因があります。その一つは姿勢です。姿勢の悪い人は、それだけ腰をいじめているようなもの。また、立ちっぱなしや座りっぱなしなど、長時間同じ姿勢でるのも腰には負担がかかります。また、筋力の弱さも腰痛の原因に。女性の場合は、妊娠・出産によって腰を痛めてしまい、慢性化することもあります。腰痛の大半はこういった姿勢の悪さや運動不足が原因ですが、痛みがおさまらず、激しい痛みが続くような場合は病気が原因のことも考えられるので必ず受診しましょう。腰痛をともなう病気としては、整形外科系では、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、脊椎分離症など。内科系では、胃潰瘍、膀胱炎、尿管結石、腎盂腎炎、糖尿病、膵臓病など。婦人科系では、子宮筋腫、卵巣のう腫、子宮内膜症、子宮がん、月経困難症などが考えられます。
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