| 肩がこる |
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 からだの悩み
自分の心とからだのことどれくらい知っていますか？
自分で自分のからだを守り、心をケアしながら、一生を健康に過ごすためには、自分の心とからだについて正しい知識を身につけることが大切。
からだのこと、心の不調、美容に関すること、妊娠・出産、更年期のこと、女性に多い病気など、幅広い情報をとりあげているサイトです。
心とからだを考えるきっかけ作りとなれたら嬉しいです。 |
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| ・肩がこる |
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| 肩の筋肉は重い頭を支え、腕をぶらさげているわけですから、常に負担がかかっています。そこに疲れがたまって筋肉がかたくなり、血行が悪くなり、肩が痛む、これが肩こりです。とくに女性は、男性ほど肩、首筋、腕の筋肉が発達していないため、肩にかかる負担も大きく、肩こりに悩まされる人が少なくありません。腰痛と同様、肩こりの大半は血行不良からくるもので心配はありません。ストレッチ体操やマッサージをして筋肉のこりをほぐしたり温めたりするだけでやわらぎます。問題は頑固な肩こりです。肩がこるだけでなく、腕が痛くて回らない、手がしびれるなどの症状をともなう場合は、肩の関節組織の炎症や変形が疑われます。ときには腕が動かせなくなったり、痛みで眠れなくなったりすることもあります。また、頸部椎間板ヘルニアや頸部椎間板症など頚椎のトラブルでも、肩や腕の痛みとともに肩こりがおこることがあります。こんな場合は、整形外科で診察を受けましょう。このほか、高血圧、心筋梗塞、胆石症、胸膜炎などの内臓疾患が原因でも肩こりがおきますし、眼精疲労、近視、乱視などの目の疲れからくる肩こり、虫歯や歯槽膿漏などの歯のトラブルによるものもあります。肩こりと軽くみないで、つらいときは受診しましょう。整形外科で原因がわからない場合は、ほかに思い当たる原因はないか専門医に診てもらいましょう。 |
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