妊娠時の栄養摂取

妊娠時の栄養摂取

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妊娠・出産の部屋
妊娠すると、からだの機能や体調などにいくつかの変化が現れます。妊娠かなと思ったら早めに産婦人科の診断を受けましょう。
妊娠中は、胎児には母体だけが頼りです。妊娠中は無理をせず、規則正しい生活を心がけましょう。

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・妊娠時の栄養摂取

妊娠中も体型を考えて体重増加を抑えているお母さんが多いそうです。しかし、胎児の栄養補給源は母胎です。妊娠時の母親が栄養を十分にとらないと生まれてきた赤ちゃんの体重も少なくなります。そこであわてて産後に栄養を与え、急激に体重を増やすと、将来、成人病になるリスクが高くなるとか。妊娠中からしっかり栄養を摂取して、適度に体重を増加させることが大切です。妊娠中にしっかり栄養を取ることは子どもの将来の健康にも役に立つのかもしれません。
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