| ダンスセラピー |
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 心の病気
からだの病気に関しては気を配るのに、心の病気には関心が低い傾向があります。それは、ちょっとした気持ちのもちようで調子がかわるため、気力で治せると思っている人が多いからでしょうか。確かに、上手な気分転換や気にしないようにするとことは大切です。しかし、心の病気もからだの病気と同じで、がまんして悪化させる前に専門医の治療を受けることが大切です。心の病気については、精神科や神経科が専門ですが、これらに加えて心療内科を設けて対応してくれる病院も増えました。 |
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| ・ダンスセラピー |
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| ここでいうダンスとはからだを動かすこと全般を指しています。例えば、2人で向き合って互いの両手を合わせ、一方の人は自由にからだを動かし、もう片方の人は目を閉じてその動きについていきます。ふだん使わない筋肉を使うという運動効果とともに、他人に任せる、次はどう動くのかという他人への心配りなど、心の健康効果も期待できます。 |
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