タラソセラピー

タラソセラピー

‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

ひよっこの心とからだ事典TOP　> ストレス解消法 >　タラソセラピー

‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

心の病気
からだの病気に関しては気を配るのに、心の病気には関心が低い傾向があります。それは、ちょっとした気持ちのもちようで調子がかわるため、気力で治せると思っている人が多いからでしょうか。確かに、上手な気分転換や気にしないようにするとことは大切です。しかし、心の病気もからだの病気と同じで、がまんして悪化させる前に専門医の治療を受けることが大切です。心の病気については、精神科や神経科が専門ですが、これらに加えて心療内科を設けて対応してくれる病院も増えました。

‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
　　スポンサードリンク
　　

・タラソセラピー

厳密な意味でのタラソセラピーは、専門の施設で、医師や療法士の指導で行われるものですが、海水浴程度の海とのふれあいによってもさまざまなリフレッシュ効果が得られます。海では、淡水よりも楽に浮かぶことができるのでリラックスしやすく、ストレスや不眠の解消に特によいとされています。また、砂浜に寝そべり、頭だけ出して砂に埋もれるのもストレス解消に役立ちます。海水からの温泉効果、海浜のにおいによるアロマセラピー、さらに砂の圧力によるツボ効果などが期待できるからです。
スポンサードリンク
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥