ミネラルって何？

ミネラルって何？

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肌の部屋
ちまたでは、化粧品も美容情報も氾濫気味。どれを信じていいのかわかりません。そうした中で迷わずに自分の肌を守る、これににはまスキンケアの基本を知るしかありません。美肌はよい化粧品さえ使えば手に入れられるというものではありません。美肌は自分で作っていくものということを覚えて、肌のためにできることを始めましょう。体内美肌、基礎化粧品、アンチエイジング、肌のお手入れ、毛穴の悩みや、ニキビのお手入れなど正しい知識を蓄えていくことが大切です。

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・ミネラルって何？

自然界には103の元素が存在し、そのうち84元素が金属といわれます。ミネラルはこの金属を中心とした無機物質を指しています。炭水化物、脂肪、たんぱく質は三大栄養素としてよく知られていますが、ミネラルは単一成分でないだけに、個々の金属について勉強することがたくさんあります。ミネラルは全体重のわずか数パーセントしかありませんが、からだの骨組みあるいは酵素の中核として生命活動を助けています。驚くべきことに、生体に必須の金属について、人の血漿、羊水と海水を比較すると、成分の濃度順位も似通っているのです。これは人の祖先が海から必要な金属をそのまま持ち込んだことを意味します。必須金属は当然皮膚や毛髪にも含まれ、かつ、その成分の順位もほぼ変わりません。海水と似たバランスが保たれているのが不思議です。必須のミネラルには、カルシウム、鉄、ナトリウム、マグネシウム、リン、カリウム、亜鉛、銅、マンガン、ヨウ素、セレンなどが含まれます。特に肌にはマグネシウム、カリウム、亜鉛、セレンなどが重要視されています。
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