4週間で生まれ変わる皮膚

4週間で生まれ変わる皮膚

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肌の部屋
ちまたでは、化粧品も美容情報も氾濫気味。どれを信じていいのかわかりません。そうした中で迷わずに自分の肌を守る、これににはまスキンケアの基本を知るしかありません。美肌はよい化粧品さえ使えば手に入れられるというものではありません。美肌は自分で作っていくものということを覚えて、肌のためにできることを始めましょう。体内美肌、基礎化粧品、アンチエイジング、肌のお手入れ、毛穴の悩みや、ニキビのお手入れなど正しい知識を蓄えていくことが大切です。

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・4週間で生まれ変わる皮膚

ニキビは皮膚の病気の一つ。かつては青春のシンボルといわれましたが、最近では、思春期を過ぎた20代以降の人がニキビに悩んでいることも少なくありません。そもそも皮膚はどのようなメカニズムで健康を保っているのか、肌の潤いや弾力はどのように得られるのかを知っておきましょう。皮膚は、表皮、真皮、皮下組織の3つの層から構成されています。表皮をさらに詳しく見ると、角質層、透明層、顆粒層、有棘層、基底層からなっていますが、透明層は手のひらと足の裏にしかありません。この内、新しい細胞をつくり出しているのは表皮の一番深部にある基底層です。基底層でつくり出された細胞は、次に作られた、より新しい細胞に押し上げられるようにして、有棘層、顆粒層、透明層、角質層へと皮膚表面に向かって移動していきます。角質層まで押し上げられた細胞は、やがて薄い角片となってはがれ落ちます。角片とはアカやフケのこと。こうして表皮は新陳代謝を繰り返し、常に新しいし細胞と入れ替わっているのです。これを皮膚のターンオーバー、または角化といいます。基底層で作られた新しい細胞が角質層まで移動するのに約2週間、それから角片となってはがれ落ちるまでに約2週間とされ、皮膚のターンオーバーは約4週間で行われるのが一般的。ただし、この周期は加齢とともに長くなっていきます。潤いや弾力のある美しい肌は、ターンオーバーがスムーズに行われることで得られます。反対にターンオーバーが順調でないと、角質層が厚くなり、肌のはりつやが失われたり、アカやフケが多くなります。ターンオーバーの乱れを招く要因は、栄養不良、紫外線の悪影響、ストレス、老化などが考えられます。なお、爪や毛髪も皮膚が変形したものです。ですから、ターンオーバーの乱れによって爪がもろくなったり、髪が傷んだりすることにもなってきます。
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