月経と不快感

月経と不快感

‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

ひよっこの心とからだ事典TOP　> 月経のこと >　月経と不快感

‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

からだの部屋
自分の心とからだのことどれくらい知っていますか？
自分で自分のからだを守り、心をケアしながら、一生を健康に過ごすためには、自分の心とからだについて正しい知識を身につけることが大切。
からだのこと、心の不調、美容に関すること、妊娠・出産、更年期のこと、女性に多い病気など、幅広い情報をとりあげているサイトです。
心とからだを考えるきっかけ作りとなれたら嬉しいです。

‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
　　スポンサードリンク
　　

・月経と不快感

月経の前や月経が始まるとイライラする、集中できない、乳房がはる、顔や手がむくむ、便秘がちになる、下痢気味になる、吹き出物ができる、頭痛や吐き気、動悸がするなど、身体的、精神的症状があらわれることがあります。月経にともなう不快感や不快な症状は誰にでもあることです。ですから、気にしないのが一番です。あまり、神経質になるとかえって症状が重く感じることがあります。できるだけ気分転換やリラックスを心がけましょう。月経が始まる前に不快な症状に悩まされているという場合を月経前緊張症といい、月経開始の1ヶ月前くらいからあらわれ月経が始まるとおさまります。この月経前緊張症がひどい場合は、婦人科で相談してみましょう。
スポンサードリンク
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥