水ダイエット

水ダイエット

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キレイの悩み
女性なら年齢にかかわらず「もっときれいになりたい」と思うのは当たり前のこと。「肌をキレイに」「もう少しやせたい」「シワやシミが気になる」「胸がもう少し大きかったら・・・」など様々。ところが実際は、本人が思うほど太っていなかったり、胸が小さいわけでもなのに、思い込みがコンプレックスにつながっている場合も少なくありません。理想の美の前に、自分の美しさを見つめなおしてみましょう。不要なコンプレックスはあなたが持つ美しさをかすませてしまうことも。自分を認める気持ちが自信となり美しさが輝きだします。それでも解放されないコンプレックスには、美容形成という選択肢も。からだにメスをいれたり、部分的につくりかえるのは抵抗感を感じている人もいて、賛否両論ありますし、リスクもあります。しかし、長年のコンプレックスから解放されて、性格まで明るくなった姿を見ると否定できないのも本音です。

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・水ダイエット

ミネラルウォーターをたっぷり摂ると利尿作用が起こり、便秘解消につながって老廃物を排出します。内臓や腸の働きが活発になると新陳代謝がアップしてカロリーを消費します。通常の水よりミネラル成分が多いので、食事で不足しがちなミネラルもバランスよく摂れるのが魅力。また、ミネラルにはストレスを解消する作用もあり、ダイエットに立ち向かいやすくなります。食事中に飲むと胃が膨れるので食事量を減らすカロリーダウンにも利用できます。ただし、どんな水であっても脂肪の量を減らす効果はありません。つまり、水だけでは痩せないということですね。
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