にがりダイエット

にがりダイエット

‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

ひよっこの心とからだ事典TOP　> ダイエットのこと >　にがりダイエット

‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

キレイの悩み
女性なら年齢にかかわらず「もっときれいになりたい」と思うのは当たり前のこと。「肌をキレイに」「もう少しやせたい」「シワやシミが気になる」「胸がもう少し大きかったら・・・」など様々。ところが実際は、本人が思うほど太っていなかったり、胸が小さいわけでもなのに、思い込みがコンプレックスにつながっている場合も少なくありません。理想の美の前に、自分の美しさを見つめなおしてみましょう。不要なコンプレックスはあなたが持つ美しさをかすませてしまうことも。自分を認める気持ちが自信となり美しさが輝きだします。それでも解放されないコンプレックスには、美容形成という選択肢も。からだにメスをいれたり、部分的につくりかえるのは抵抗感を感じている人もいて、賛否両論ありますし、リスクもあります。しかし、長年のコンプレックスから解放されて、性格まで明るくなった姿を見ると否定できないのも本音です。

‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
　　スポンサードリンク
　　

・にがりダイエット

いっとき前にはやりましたが。。。にがりは、海水を煮詰めて塩を作るときに残った成分です。主成分は塩化マグネシウム。このほか、塩化カリウム、塩化カルシウムなど100以上のミネラルを含んでいます。摂りすぎた脂肪や糖分の吸収を抑制する効果があることから、水に溶かしたにがり水を飲んで脂肪や糖質の吸収を遅くさせようといのうがにがり水ダイエット。1日に0.002％～0.004％のにがりを溶かした水を約2リットル飲みます。にがりが糖質や脂肪の吸収を抑制するというのは本当です。ただし、この効果非常に小さいらしく、いくらにがり水を飲んでいても、摂取する糖質や脂肪の量が多ければ太ってしまいます。健康のためや、ダイエットの補助としては有効ですが、にがりだけでやせるのは難しいそうです。
スポンサードリンク
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥