手足のシェイプアップ

手足のシェイプアップ

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キレイの悩み
女性なら年齢にかかわらず「もっときれいになりたい」と思うのは当たり前のこと。「肌をキレイに」「もう少しやせたい」「シワやシミが気になる」「胸がもう少し大きかったら・・・」など様々。ところが実際は、本人が思うほど太っていなかったり、胸が小さいわけでもなのに、思い込みがコンプレックスにつながっている場合も少なくありません。理想の美の前に、自分の美しさを見つめなおしてみましょう。不要なコンプレックスはあなたが持つ美しさをかすませてしまうことも。自分を認める気持ちが自信となり美しさが輝きだします。それでも解放されないコンプレックスには、美容形成という選択肢も。からだにメスをいれたり、部分的につくりかえるのは抵抗感を感じている人もいて、賛否両論ありますし、リスクもあります。しかし、長年のコンプレックスから解放されて、性格まで明るくなった姿を見ると否定できないのも本音です。

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・手足のシェイプアップ

カサカサの手や、ガサガサの脚は何かと見苦しいもの。顔やボディには気を使うのに、手足をおろそかにしてはいませんか。とくに手には年齢が出るといいますし、常に酷使している脚のケアは欠かせません。こうしたところにも手を抜かないのが本当のおしゃれ。顔と同じと考えて、十分な保湿対策をし、手あれやむくみに注意しましょう。手のシェイプアップとしては、お風呂上りにハンドクリームをつけ、1本1本の指を、つけ根から指先に向けて引っ張るように押す。両手を組み、力を抜いて手首をまわす。指を伸ばした状態で両手を組み引き抜くなど試してみましょう。足首のシェイプアップとしては、脚を伸ばして座り、足首を立てる。次に足首をそらせ最後に足首を回す、などが有効です。
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